오프라인 하루명상🧣🧤
MBC 예능 프로그램 나 혼자 산다에서 방영된
템플스테이 에피소드, 보셨나요? 😮

코드 쿤스트는 골굴사 템플스테이에서
선무도를 체험하며 자신감을 얻고,
어릴 때부터 꿈꿔왔던 익스트림 스포츠인
파쿠르에 도전할 용기를 얻었다고 해요!

선무도는 강인하면서도
부드러운 움직임을 통해 신체를 단련하고,
몸과 마음의 조화를 이루며 자신감을 키울 수 있는
움직임 명상입니다.

선무도와 함께 일상에 낯선 자극을 더해보세요🫧✨

12월 오프라인 하루명상은
골굴사에서 법련사범으로 활동하셨던
김재연 사범님과 함께합니다!

몸과 마음, 호흡을 조화롭게 수련하며
우리 삶에서도 균형을 찾아가는 연습을 합니다.

도심 속 힐링공간 고싱가의 숲에서
내 몸과 마음을 새롭게 정비하고,
스스로에게 집중하는 시간을 통해 활력을 되찾아 보세요🌿

남녀노소 누구나 배워 익힐 수 있는 수련법으로
부담 없이 참여할 수 있습니다!

몸과 마음, 호흡의 아름다운 조화 선무도 𝙎𝙚𝙤𝙣𝙢𝙪𝙙𝙤

김재연 하루티쳐
- 현 선무도 4단, 선무도 사범
- (사)세계선무도총연맹 중급지도자
- 요가 프리랜서 강사, 국제요가지도자
- 원광디지털대학교 요가명상학과 재학
- 전 선무도 총본산 골굴사 선무도 지도 사범
- 전 아침편지 명상치유센터 깊은산속 옹달샘 선무도, 요가 지도자
- 1999년 선무도 대금강문 입문
- 선무도 공연단_산사예술제, 연등회 공연 외 다수
- 2023년 선무도 유럽 세미나 참가

• 일시 : 12월 12일 목요일 저녁 7시 ~ 8시반
• 장소 : 고싱가의 숲(종로구 율곡로 23, 3층)
• 준비물 : 편안한 복장
• 참가비 : 3만원

🔗프로필 링크를 통해 신청서를 제출해주세요.

@haru.meditation_official